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- ¿Qué Síntomas Provoca el Estrés en Tu Vida?Ya sabes cómo va la vida. Siempre hay algo que interrumpe tus planes y ocurre el día en que menos puedes permitirte encontrarte con un factor estresante. Puede que estés de camino al trabajo porque tienes que repasar un proyecto con tu jefe antes de que llegue el cliente para una cita programada. Pero cuando te das cuenta, estás atrapado en un atasco. No hay manera de evitarlo y no puedes dar marcha atrás. Estás atrapado. Cuando esto ocurre, tu cuerpo reacciona e inunda tu sistema de hormonas del estrés. Y los síntomas que manifestará tu cuerpo pueden ser múltiples. Descubra en este artículo cómo afecta el estrés a su salud física y mental.
- Las especias y su salud¿Le despierta el tentador olor de los rollos de canela, el pan de jengibre, la tarta de especias o el bizcocho de frutas recién horneados recuerdos aromáticos de las vacaciones y las cocinas acogedoras? Tal vez los sabrosos platos de las Indias Orientales o los sabrosos platos mexicanos estén entre sus favoritos. Las especias se consideran desde hace mucho tiempo una de las delicias culinarias del mundo. A pesar de su popularidad culinaria y, en ocasiones, de su valor medicinal, algunas especias de uso común son perjudiciales para la salud. Exploremos la información disponible.
- Plantas que te ProtegenLas enfermedades cardíacas y el cáncer matan a millones de personas todos los años. ¿Pero sabes que las plantas contienen propiedades protectoras que pueden prevenir esas y muchas otras enfermedades? Averígualo.
- Hora de moverseCon más de 50 millones de adultos estadounidenses que practican la inactividad crónica, este hábito podría ser “el mayor problema de salud pública del siglo XXI”.
- Beneficios del ejercicio en la vejezLas últimas décadas nos han traído un aumento de la esperanza de vida, pero esto no siempre va unido a una mejor calidad de vida. Muchas personas mayores están perdiendo su independencia funcional. En este artículo descubrirá cómo el ejercicio puede mejorar la calidad de vida mientras se atraviesa el proceso de envejecimiento.
- Enfermedades Psicosomáticas – El Cuerpo HablaEl cuerpo y la mente siempre trabajan juntos. Cuando sufres en tu cuerpo, tu mente participa. Del mismo modo, cuando hay sufrimiento en la mente, el cuerpo también participa. Hoy queremos entender un poco más sobre las enfermedades psicosomáticas, cómo el cuerpo y la mente trabajan juntos en la salud y en la enfermedad, y cómo uno influye en el otro.
- Alimentos que Ayudan a Reducir la AnsiedadCuando hablamos de ansiedad, no nos referimos a un trastorno raro, sino a algo que afecta al 85% de la población mundial, según recientes estudios del psiquiatra Augusto Cury. Descubre en este artículo cómo puedes elegir alimentos para controlar mejor tu ansiedad: