Ya sabes cómo va la vida. Siempre hay algo que interrumpe tus planes y ocurre el día en que menos puedes permitirte encontrarte con un factor estresante. Puede que estés de camino al trabajo porque tienes que repasar un proyecto con tu jefe antes de que llegue el cliente para una cita programada. … [Leer más...] acerca de ¿Qué Síntomas Provoca el Estrés en Tu Vida?
Siete alimentos para reducir el estrés
El solo hecho de pensar en todas las tareas que se están acumulando, los recados que se tienen que hacer, las fechas límite de trabajo que se avecinan y las demandas sociales en tu calendario sobre reservado pueden hacer que te vuelvas loco. ¡Hablando de estrés! Sin tenerlo controlado, el … [Leer más...] acerca de Siete alimentos para reducir el estrés
Vale la pena partir los frutos secos
«Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento». Esta cita de Hipócrates se aplica especialmente a los diferentes tipos de frutos secos. Los frutos secos están llenos de nutrientes e ingredientes activos. Calidad superior de ácidos grasos, proteínas, vitaminas fundamentales, … [Leer más...] acerca de Vale la pena partir los frutos secos