La relación entre el estrés y la comida es muy compleja. Las hormonas del estrés, como el cortisol, pueden aumentar el deseo de comer, especialmente alimentos ricos en energía, como el azúcar y las grasas. Para otras personas, los problemas digestivos relacionados con el estrés, como las náuseas o … [Leer más...] acerca de ¿Qué Tipo de Comilón por Estrés es Usted?
Archivo de noviembre 2025
Ejercicio: Te Hace Bien a la Cabeza
Hulda estaba deprimida, tenía sobrepeso, estaba enferma y se sentía constantemente fatigada. A sus 60 años y tras sufrir la pérdida de su esposo, su mala salud agravó su depresión. Nacida en 1896 y criada en una granja canadiense, su dieta era rica en carne, leche, crema, mantequilla, huevos y … [Leer más...] acerca de Ejercicio: Te Hace Bien a la Cabeza
Cómo Dejar el Pasado Atrás y Sanar las Heridas Emocionales
En esta ocasión, abordaremos algunos consejos muy sencillos, pero que, si se ponen en práctica, pueden ayudarle a mejorar algunas luchas emocionales que pueda tener. Nuestra mente tiene un área llamada inconsciente. A esta dimensión virtual de nuestra mente se lanzan recuerdos, sentimientos, ideas, … [Leer más...] acerca de Cómo Dejar el Pasado Atrás y Sanar las Heridas Emocionales