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Archivo de 2024

Algarrobo – Pequeñas Joyas Para una Buena Nutrición

por Esther Neumann

Los dulces forman parte de nuestra vida, pero el chocolate tiene mala fama. Por eso, las personas preocupadas por la dieta recurren a la algarroba. Pero la algarroba puede hacer mucho más que sustituir al cacao en polvo. Los estudios han demostrado que esta sustancia natural puede utilizarse en la … [Leer más...] acerca de Algarrobo – Pequeñas Joyas Para una Buena Nutrición

Insomnio Causado por el Estrés – Un Círculo Vicioso

por Martin Neumann

La falta de sueño causada por el estrés es una combinación que puede matarte literalmente. La relajación y el sueño son dos cosas que realmente pueden marcar la diferencia en la forma en que tu cuerpo y tu mente reaccionan al estrés. Simplemente si estás estresado, el sueño puede venir con más … [Leer más...] acerca de Insomnio Causado por el Estrés – Un Círculo Vicioso

¿Son las Frutas y Verduras Menos Nutritivas que hace 50 Años?

por Esther Neumann

El otoño ha vuelto a llenar nuestras despensas. Las patatas están almacenadas. Las manzanas están alineadas en las vallas. Las cabezas de col se pasean por el barril de chucrut. El apio, las zanahorias y las remolachas esperan a ser comidos. Todo nos aportan vitaminas y minerales. ¿O es que hoy son … [Leer más...] acerca de ¿Son las Frutas y Verduras Menos Nutritivas que hace 50 Años?

Síndrome de Burnout – ¿Qué hacer?

por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

¿Ha escuchado hablar alguna vez del síndrome de Burnout? Es una forma de agotamiento físico y mental que afecta a muchas personas. ¿Cuáles son los síntomas y qué se puede hacer para solucionar este problema? Un síndrome es un conjunto de signos y síntomas que tienen nuestro cuerpo y nuestra … [Leer más...] acerca de Síndrome de Burnout – ¿Qué hacer?

Cómo la Confianza Puede Controlar Su Estrés

por Martin Neumann

¿Te has dado cuenta de que algunas personas simplemente prosperan bajo estrés, mientras que otras que pasan por las mismas circunstancias están al borde del colapso? ¿Has visto a algunas personas que tienen éxito en todo lo que hacen, mientras que otras parecen no ir a ninguna parte, a pesar de … [Leer más...] acerca de Cómo la Confianza Puede Controlar Su Estrés

Deficiencias del Sueño y Obesidad

por Charlotte Hardman

Pocas personas discutirían la idea de que dormir es bueno para nosotros, pero no muchos saben que la falta de sueño puede provocar un aumento de peso. Los beneficios del sueño para la salud están muy bien documentados.((Phyllis C. Zee, MD, PhD; Fred W. Turek, PhD. Sleep and Health. Everywhere and … [Leer más...] acerca de Deficiencias del Sueño y Obesidad

Salud y Belleza Gracias a la Levadura Nutricional

por Esther Neumann

Maíz por la mañana, maíz al mediodía, maíz por la noche, maíz como pan, sémola, gachas y sopa. Los consumidores de maíz del estado de Luisiana enferman. Hacia 1920, el Departamento de Sanidad de Washington envía al Mississippi al Dr. Joseph Goldberger, bacteriólogo. Pero no son bacterias ni virus … [Leer más...] acerca de Salud y Belleza Gracias a la Levadura Nutricional

Internet, Videojuegos, Redes Sociales y Su Cerebro

por Dr. Cesar Vasconcellos de Souza

¿Cuánto tiempo pasas al día en las redes sociales? ¿Has pensado alguna vez en pasar dos días sin acceder a tu ordenador? ¿Has conseguido estar tres días sin jugar a tus videojuegos? Hoy vamos a hablar de adicciones electrónicas. Echemos un vistazo a algunos de los últimos trabajos científicos … [Leer más...] acerca de Internet, Videojuegos, Redes Sociales y Su Cerebro