Con más de 50 millones de adultos estadounidenses que practican la inactividad crónica, este hábito podría ser "el mayor problema de salud pública del siglo XXI".(( Blair, S., PED, Speaking at the American Psychological Association’s 117th Annual Convention.)) Una conocida educadora de la … [Leer más...] acerca de Hora de moverse
Blog
Beneficios del ejercicio en la vejez
El mundo ha experimentado un aumento de su población anciana en la última década. Por exemplo en Brasil el número de personas de 60 años o más creció un 47,8%. Esta cifra es muy superior al crecimiento del 21,6% de la población brasilera en el mismo periodo, según datos del Instituto Brasilero de … [Leer más...] acerca de Beneficios del ejercicio en la vejez
Enfermedades Psicosomáticas – El Cuerpo Habla
El cuerpo y la mente siempre trabajan juntos. Cuando sufres en tu cuerpo, tu mente participa. Del mismo modo, cuando hay sufrimiento en la mente, el cuerpo también participa. Hoy queremos entender un poco más sobre las enfermedades psicosomáticas, cómo el cuerpo y la mente trabajan juntos en la … [Leer más...] acerca de Enfermedades Psicosomáticas – El Cuerpo Habla
Alimentos que Ayudan a Reducir la Ansiedad
Cuando hablamos de ansiedad, no nos referimos a un trastorno raro, sino a algo que afecta al 85% de la población mundial, según recientes estudios del psiquiatra Augusto Cury. La ansiedad es una característica biológica del ser humano que precede a los momentos de peligro real o imaginario. En … [Leer más...] acerca de Alimentos que Ayudan a Reducir la Ansiedad
¡Cómo Prevenir un Coágulo Mortal!
Uno de cada cuatro personas en todo el mundo muere por afecciones causadas por trombosis (coágulo sanguíneo). La trombosis es una de las principales causas mundiales de muerte y discapacidad. Entre 60,000 y 100,000 personas con TVP morirán debido a que un coágulo dentro de una vena profunda en la … [Leer más...] acerca de ¡Cómo Prevenir un Coágulo Mortal!
Eres Responsable de Tu Salud
La responsabilidad personal de la salud es uno de los pilares más importantes de nuestro sistema sanitario. Los grandes avances de la investigación médica nos permiten acceder a tratamientos costosos que están cubiertos por el sistema sanitario. La esperanza de vida de las personas aumenta. A … [Leer más...] acerca de Eres Responsable de Tu Salud
Doce Formas Naturales Para Mejorar Tu Salud Intestinal
Descubra las increíbles contribuciones de las bacterias intestinales a la salud y la enfermedad. ¡Además de remedios naturales validados científicamente que pueden mejorar su salud intestinal en solo unos días! Su intestino proporciona hogar para billones de bacterias. Hasta ahora, hay 2,000 … [Leer más...] acerca de Doce Formas Naturales Para Mejorar Tu Salud Intestinal
Siete alimentos para reducir el estrés
El solo hecho de pensar en todas las tareas que se están acumulando, los recados que se tienen que hacer, las fechas límite de trabajo que se avecinan y las demandas sociales en tu calendario sobre reservado pueden hacer que te vuelvas loco. ¡Hablando de estrés! Sin tenerlo controlado, el … [Leer más...] acerca de Siete alimentos para reducir el estrés
Vale la pena partir los frutos secos
«Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento». Esta cita de Hipócrates se aplica especialmente a los diferentes tipos de frutos secos. Los frutos secos están llenos de nutrientes e ingredientes activos. Calidad superior de ácidos grasos, proteínas, vitaminas fundamentales, … [Leer más...] acerca de Vale la pena partir los frutos secos