Las piedras pueden estar realmente en el lugar equivocado. Pero hoy no se trata de piedras de tropiezo en la estrada, sino de piedras en lo más profundo de nuestro cuerpo. A menudo no nos causan molestias y sólo se descubren por casualidad. Pero también pueden provocar dolorosos cólicos. Nos … [Leer más...] acerca de Piedras en el lugar equivocado
Blog
La Fuente de la Juventud del Cerebro
El 15 de octubre de 2009 nació mi primera nieta. Fui a visitarles para conocer al bebé y ver a toda la familia. Me di cuenta varias veces de que el bebé en la cuna siempre estaba moviendo las manitas, los bracitos y las piernecitas. El bebé hace esto no porque haya aprendido que el ejercicio físico … [Leer más...] acerca de La Fuente de la Juventud del Cerebro
Cómo Desarrollar el Gusto de los Niños
¿Sabía que usted determina en gran medida los hábitos alimentarios de su hijo? Una dieta adecuada y equilibrada no sólo está relacionada con el crecimiento y el desarrollo del niño. También está directamente relacionada con factores de prevención de enfermedades y promoción de la salud en la edad … [Leer más...] acerca de Cómo Desarrollar el Gusto de los Niños
El Estrés y la Salud
¿Alguna vez te has sentido nervioso después de un ataque de estrés? ¿Tienes cólicos estomacales, un repentino brote de granos en la piel o tu tensión arterial se dispara de repente? Deberías estar familiarizado con los síntomas del estrés en tu cuerpo y reconocer cuándo el estrés está pasando … [Leer más...] acerca de El Estrés y la Salud
Proteínas: ¿Pocas o Demasiadas?
Las proteínas desempeñan un papel importante en los procesos vitales. Se encuentran en el material genético, las hormonas, las enzimas, la hemoglobina, los huesos, el pelo, las uñas y, de hecho, en cada célula de nuestro cuerpo. Son responsables de las alergias, pero también de la defensa contra las … [Leer más...] acerca de Proteínas: ¿Pocas o Demasiadas?
¿Cómo Establecer Límites?
¿Le cuesta poner límites? ¿A menudo dices que sí cuando quieres decir que no? ¿Aceptas lo que no debes? Si es así, el tema de hoy es para ti. Veamos algunos consejos que pueden ayudarte a poner límites. La importancia de establecer límites Te preguntarás: ¿por qué tenemos que aprender a … [Leer más...] acerca de ¿Cómo Establecer Límites?
No se Lleve los Placeres de la Navidad al Año Nuevo
Las fiestas de fin de año se esperan con impaciencia. No hay nada mejor que reunirse con los seres queridos, ponerse al día y compartir una comida. Pero para que este día sea memorable, es importante acertar con el menú; exagerar puede poner en peligro la fiesta. Es habitual ver mesas … [Leer más...] acerca de No se Lleve los Placeres de la Navidad al Año Nuevo
Algarrobo – Pequeñas Joyas Para una Buena Nutrición
Los dulces forman parte de nuestra vida, pero el chocolate tiene mala fama. Por eso, las personas preocupadas por la dieta recurren a la algarroba. Pero la algarroba puede hacer mucho más que sustituir al cacao en polvo. Los estudios han demostrado que esta sustancia natural puede utilizarse en la … [Leer más...] acerca de Algarrobo – Pequeñas Joyas Para una Buena Nutrición
Insomnio Causado por el Estrés – Un Círculo Vicioso
La falta de sueño causada por el estrés es una combinación que puede matarte literalmente. La relajación y el sueño son dos cosas que realmente pueden marcar la diferencia en la forma en que tu cuerpo y tu mente reaccionan al estrés. Simplemente si estás estresado, el sueño puede venir con más … [Leer más...] acerca de Insomnio Causado por el Estrés – Un Círculo Vicioso
¿Son las Frutas y Verduras Menos Nutritivas que hace 50 Años?
El otoño ha vuelto a llenar nuestras despensas. Las patatas están almacenadas. Las manzanas están alineadas en las vallas. Las cabezas de col se pasean por el barril de chucrut. El apio, las zanahorias y las remolachas esperan a ser comidos. Todo nos aportan vitaminas y minerales. ¿O es que hoy son … [Leer más...] acerca de ¿Son las Frutas y Verduras Menos Nutritivas que hace 50 Años?